美文网首页
40.扭转完美主义的认知(2019.3.25)

40.扭转完美主义的认知(2019.3.25)

作者: 李世华_f57d | 来源:发表于2019-03-25 08:47 被阅读0次

      扭转完美主义的认知:我是成年人,我可以控制自己的要求

                                              人应该合理期待

                                                每个人都有不得已的难度

                                                冲动和不满不会真正的解决问题

          完美的事物非但不存在,如果存在那么一定是极其脆弱和一闪而逝的,如同流星或者彩虹。

          越追求完美,结果就越不完美,因为“完美”之后又是新的不完美。

相关文章

  • 40.扭转完美主义的认知(2019.3.25)

    扭转完美主义的认知:我是成年人,我可以控制自己的要求 人应...

  • 读书笔记:不执着,叫看破;不完美,是生活

    目标对象 1. 内向型完美主义者:纠结自身不够好 2. 外向型完美主义者 认知行为疗法cognitive-...

  • 2022-05-29

    而认知障碍拖延,则多由完美主义和畏难心理导致。 很多人都是隐性的完美主义者,包括屏幕前的你:“做就做到最好,不然就...

  • 继续带你寻找缺乏意志力的真相 系列二

    完美主义会谋杀你的意志力! 我们已经知道,完美主义通过制定出高标准高期望,在不知不觉间,会影响到你的情绪认知,会慢...

  • 吴伯凡:完美主义的地狱

    完美主义分为完美主义的行为和完美主义的顾虑。完美主义的行为,是用行动不断改善现状的不完美,追求完美,这是非常正向积...

  • 拆书法之完成比完美重要

    R 完成比完美重要 到了一个词语叫做完美主义,完美主义分为行动上的完美主义和思想上的完美主义,行动上的完美主义会让...

  • 完美主义并非总是好事。

    完美主义分为两种:健康的完美主义和不健康的完美主义。 不健康的完美主义,在心理学上被称为“非适应性完美主义”。(来...

  • 40.不完美

    以前我从来没觉得自己是完美的,我也一直以为自己很清楚自己要什么,自己是怎样的人。可是最近越来越看到以前的自己,...

  • “完美主义”

    最近在看一本书,虽没看完,却对“完美主义”有了新的认知。在自我世界里完美主义是一直存在的,其存在的价值是促进个人更...

  • 【完美】

    别寻求完美 别做完美主义者 完美主义眼里不存在完美 完美主义创造“不完美” “完美”只是个概念 只是基于对事物的认...

网友评论

      本文标题:40.扭转完美主义的认知(2019.3.25)

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/uvvmvqtx.html