幸福的婚姻3
今天看到减压谈话这个方法，才发现这是我们夫妻经常用的。早上吃饭的时候，我们经常会互相问问昨晚睡得怎么样？醒了没有？上厕所没有？每天晚上一起吃饭时会互相问问今天过得怎么样？有没有什么烦心的事？某个事情现在进展怎么样了？等等话题。这个方法可以继续发扬光大。
不要主动提供意见这方面，老公比我更有耐心，会给我很大的抱持，耐心地听我说完，如果我很难过，还会安慰我，抱抱我。相反的情况，我就没那么有耐心了，我觉察到是我在原生家庭中形成的思维习惯，一旦听到老公说有什么问题，我马上就紧张了，就开始做在脑子里搜索解决方案，暂时还不能每次做到耐心地听他讲完，抱持他的情绪，通常会在搜索出答案之后，急不可耐地要给出解决方案，最后弄的老公都不说话了，脸色凝重，我才意识到走偏了。
以后自己要多做觉察。
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