【旧知】
当开始一个新的习惯，总是很着急，着急执行，更着急看到结果，如果没有看到结果，那就很容易气馁，心里偷偷开始放弃。
【新知】
凡事都有规律，包括习惯的建立，找到正确的方法积极执行就可以将重重困难克服。习惯的前7天是最困难的时间段，因为在这7天非常容易放弃。
1.建立新习惯，不要贪多，每次只专注培养一个习惯并简单记录，切勿高估自己的现阶段的能力，勿贪多。
2.以“婴儿学步”般的节奏，持续每天都做，比如：读书前7天可以只把书打开5分钟再合上就可以；跑步前7天可以只把运动衣穿上5分钟再脱下，但每天一定要坚持，不能中断。
3.前7天不必太在乎结果，只要开始行动重点在每天都有持续。
【下一步行动】
制作人生梦想金字塔。
【旧知】 当开始一个新的习惯，总是很着急，着急执行，更着急看到结果，如果没有看到结果，那就很容易气馁，心里偷偷开始...
DAY 2/100 DAY 3/100 DAY 4/100
Day3/100阅读打卡✓ 书名:《小强升职记》 阅读进度:90—135页 阅读时间:番茄 阅读段位:黄金 阅读收...
【100天崔律阅读营·Day3 日志】1.3 时间 这是2019年4月25日“100天崔律阅读营”之“...
【100天崔律阅读营·Day3 日志】1.3 这是2019年4月25日“100天崔律阅读营”之“1.3...
【100天崔律阅读营·Day3-1.3 日志】 这是2019年4月25日“100天崔律阅读营”之“1.3《奇特的一...
【100天崔律阅读营·Day14-3.1 日志】 这是2019年5月6日“100天崔律阅读营”之“3. 1《奇特的...
【100天崔律阅读营·Day14-3.1 日志】 这是2019年5月6日“100天崔律阅读营”之“3. 1《奇特的...
【100天崔律阅读营·Day14-3.1 日志】 这是2019年5月6日“100天崔律阅读营”之“3. 1《奇特的...
【100天崔律阅读营·Day14-3.1 日志】 这是2019年5月6日“100天崔律阅读营”之“3. 1《奇特的...
本文标题：2019-12-19好好阅读Day 3/100
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uvxbnctx.html
网友评论