下午给店务们上了一节团课，感觉还可以，说说几点需要改进的地方。第一，上课的时候没关好门，导致自己感觉声音大家会听不清楚，也会比较吵闹，自己不能安心教课，大家也不能安心上课，所以在刚开始上课的时候就显得有点浮躁，后来慢慢才进入了状态，这种情况下就很考验教练的引导水平，如果是在户外，那么嘈杂，及时上百人，如何才能控场呢，这个需要一点点去积累经验，一点点尝试去控制更大的场地，自己的声音也需要去练习，通过声音去让大家感觉到更多的能量感和节奏感，今天有人评价说，觉得我的声音很有能量感，这句话很爱听，我的声音还需要继续练下去，我也能感觉到我的声音在慢慢变化，因为想起大学自己读书时，真的能量感很爆棚，读到感觉能量要从喉咙里面溢出来了。
我想起上次那位教练和我说，站在前面你就是专业的，所以相信自己，不管谁来上我的课，都可以是那样的，我需要不断地去重复这句话，然后肯定自己，即使ck老师来上我的课程，我也可以很从容很淡定去让他好好练到。
需要改进的地方就是偶尔需要去cueing一下下面的客户，因为cueing的同时需要去讲口令，所以这对教练也是非常挑战的，但是客户也是有需要需要被cueing到的，所以自己在这方面需要继续练下去，还有如果有些点不去cueing，客户练起来很有可能就会没有感觉。
其他还需要改进的点，觉得在口令上可以再通俗化一点，再简化一点，动作好处再多加一点，目前就是需要多加一些动作好处，和大家的实际生活可以能够很好地结合起来的。
今天有一个点受到大家表扬，就是口令中有幽默的部分，这部分就是完全学习的ck老师，昨天听他说，体验课客户想减脂塑形，你可以说开始阶段先练这个阶段身体需要的，专业的剖拉提教练就是可以给到你目前身体状态需要的，加强度太好加了，以后不要求我减轻强度，他说出来就非常幽默有意思，同时意思传达得明明白白，我要是客户对于普拉提是否能减脂塑形的困惑就立刻解开了，ck老师真的在我眼前活生生演绎着说话就是一门艺术。
今天还有听他聊到考试的东西，自己定了一个目标，在一月份的时候去参加全系列考试，目前还有130天，在这四个月内，我要去好好完成我的作业，以及把自己练得更加有普拉提的感觉，今天下载了一个倒计时软件，把一些重要的事情都放上去了，今天到元旦，已经没有几天了，时间真的好快好快。
晚上跟着帆帆学习了一下如何去开自动挡的车子，还好学习了一下，不然就尴尬了，合想象中不太一样，也知道了一些值得注意的地方，开上他的车子时就感觉很熟络，一点点陌生的感觉都没有。对于开车这件事情，自己现在就是三分钟热度，感觉自己过了这个热度可能也不想开了，很有可能的事情，毕竟就只是一个代步的工具，自动挡的车子确实很省事情，但是呢，开车真的少了很多乐趣，所以还是希望第一台车可以弄一个手动挡的车子。大概这样，车子也别急着买，需要用车的时候可以尝试去租车玩一下，很有可能就玩腻了，如果花好几万买一个大玩具，确实不便宜，但是人生中也需要买第一辆车，再看看。
现在好喜欢旅行版的车子，明天有三节课，好好上课，不用想太多，把每一节课都教得淋淋精致就好，只要把课教好了，对方的需求能满足到了，很多东西都是自然而然的，ck老师在很多方面都给我做了非常好的榜样，我的人生中真的就是需要这样的榜样，看到榜样，就知道自己需要去做点什么了。
今天他和我说，自己当初为什么要去参加英语的普拉提培训，因为他说如果都听得懂就没有必要去参加了，所以越是听不懂，才越是需要，就像看pilates anytime，刚开始看不懂，看到后面可能渐渐就听懂了，身边也有不少外国人，真的可以好好充分练习外语，加油哦，你的英语也是完全可以的哦
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