2019-5-14晨间日记

今天是什么日子

起床：6:40

就寝：10:30

天气：晴转多云

心情：微笑

纪念日：二嘚子手术后第一次出门

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：小小piu34+4啦

本月重要成果：目前体重可控

今日三只青蛙/番茄钟

分两个半小时最终写完了《人性的优点》的读后感，虽然比较草，还需要修改。

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.听了一节产后舒缓情绪的课，需要夫妻相互支持，给自己独处时间，尽快适应妈妈角色。

2.乳房护理的课还未听完。目前是穿舒适内衣及用温水清洗乳头。

3.上午睡觉的时候没有动手机比较好，管住了自己。

财务检视

记账完成。

人际的投入

无

开卷有益-学习/读书/听书

听孕妈课堂

健康与饮食

今日步数：1400

今日锻炼：走路，站着

今日饮食：水果，燕窝，酸奶，铁剂都已位

好习惯打卡

不久坐不久站。