【5.0三大目标】
阅读：每天阅读30分钟以上
陪读：每天亲子共读一本绘本
运动：徒步或瑜伽1-3次
186时间管理5.0践行第十二次会议：
【上周践行情况】
早睡早起：
本周6天做到10:30睡觉，其中1天11:30睡觉。
运动：
本周瑜伽2次，跑步3次，每次4公里以上。找到自己舒适的跑步方式，边跑边听书。每次跑步可以收获一本书的知识。一举两得！
阅读：
坚持朗读并录制10-15分钟，本周录了3次。听书和微课。
每天坚持给小儿子讲绘本和陪伴学英语。
186时间管理5.0践行第十二次会议：
本周主题：《在某方面我特别有优势》
我的性格开朗活泼，大方，乐于助人。心态正面、积极、乐观。人缘关系好！
所以我的优势在于善于沟通交流，处理各种关系。包括家庭成员之间的关系和外界的人际关系。
我有一颗热爱学习的心，永无止境的追求。总感觉大多东西太多方面需要学习了。所以有强烈的求知欲。
自从孩子岀生后，一直学习育儿方面的相关知识，营养学知识，健康方面的知识等等。只要有需要成长的方面，有兴趣的都会去学习。
我有一颗善良的心，喜欢助人为乐！一直也在做慈善，每年会感招身边和学校有爱心人士一起参加慈善活动。去帮助有需要的人。
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