复习2019-4-18

每天4:50起床                        第11 天✔

每天看书60min                    第11天✔

每天演讲训练1小时              第11天✔

每天手抄写字（练字）          第11天✔

每天健身30min                      第11天✔

今日收获：

完成《洋葱阅读法》读书笔记500～800字。

复习手语词汇，加强记忆。

今日反省：

午睡时间本来限时30分内，结果超时一小时。换方案做冥想30分。

复习2019-4-18 复习2019-4-18