精力是什么？看不见摸不着，甚至不像时间可衡量，但留意、关注、运用，可以受益一辈子。
关注精力管理的人，都是对自身要求很高又很严格的。但借用一个概念——能量守恒的角度讲，人需要做出战略恢复，以突破持续的直线型运转方式，学会像短跑运动员一样懂得交替休息，并在最需要高力量精力时发挥最大效能。
精力管理可以从身体、情感、思想和精神四个方面来达成。
身体是精力恢复的基础，
精神是精力管理的最高目标。
而为了管理/恢复精力，必须从精神层面自上而下做出改变。
真正的时间管理是对精力的管理！
精力是什么？看不见摸不着，甚至不像时间可衡量，但留意、关注、运用，可以受益一辈子。
关注精力管理的人，都是对自身要求很高又很严格的。但借用一个概念——能量守恒的角度讲，人需要做出战略恢复，以突破持续的直线型运转方式，学会像短跑运动员一样懂得交替休息，并在最需要高力量精力时发挥最大效能。
精力管理可以从身体、情感、思想和精神四个方面来达成。
身体是精力恢复的基础，
精神是精力管理的最高目标。
而为了管理/恢复精力，必须从精神层面自上而下做出改变。
真正的时间管理是对精力的管理！
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本文标题：精力管理读后感
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