文/焉支闲人
在七情喜怒忧思悲恐惊里面，喜伤心，怒伤肝，优思伤脾，悲伤肺，惊恐伤肾。这里我想重点说说肝与眼睛相互之间关联的问题。
在中医理论中，肝属于五脏之一，肝和眼睛的关系最为密切，表现为肝开窍于目，目为肝之外候，目是藏于体内的肝脏通向体外的窍道，肝所受藏的精微物质能够上输于目，供养目窍，维持眼的视觉功能，肝脏发生病理改变时可以从眼部表现出来。
肝气通于目，肝和则能辨色视物，肝气调达可以疏畅气机和情志，使气机升降有序，有利于气血津液上输于目，则目得所养而能辨色视物。
肝又主藏血，肝受血而目能视，肝藏血有助于目之所需，虽然五脏六腑的精气血皆上注于目，但是肝与目窍是直接相通，所以肝藏血对视觉功能影响最大。
肝主泪液，润泽目珠，五脏化生五液，泪为肝之液，泪液的生成和排泄与肝的功能有关。
保护好眼睛就要晚上睡好休息好，尽量减少看手机电脑，让眼睛休息休息。
有一点空闲时间做做眼保健操，按摩眼睛四周周，心无旁骛，闭目养神，使眼睛的神经肌肉放松下来才能起到治疗作用。
放松心情，不要为任何事情动怒。因为怒伤肝，肝开窍于目，所以说要佛系一点。一切名利都是云烟，在身体好的时候能争取就争取，该放手还得放手。情绪波动大，太容易激动就会对眼睛不好，遇事冷静，静下心来，不胡思乱想。
是你的永远都是你的，不是你的就会随风飘散，抓不来拢不住。
站在不同的高度看世界，会有不同的想法。随着年龄的和阅历增加，也会改变自己。
从现在开始保养自己眼睛，养目先养肝，养肝就不能动肝火，养肝首先从调节情绪开始。
希望大家天天都有好心情！
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