不躲

作者: 小蜗_deb5 | 来源:发表于2023-01-05 22:52 被阅读0次

2023年我给自己的关键词之【不躲】,或许,应该接受《秘密》这本书里讲的关于吸引力法则的“原理”,不应该用否定式,而应该把【不躲】替换为【直面】。

2022年的焦虑太多,很大一部分原因在于事前对自己的期待太大,过于完美主义,把目标定的太高,而自己的能力又无法与之相匹配,就导致精神压力过大。

一是,直面自己的能力边界。要接纳当前还“没那么厉害”的自己,稍稍降低一下目标,让自己跳一跳就能够得着,稍稍调低一下对自己的期待,将舒适区的边缘慢慢向外拉伸。

二是,直面每一个难题。 一方面,“恐惧”这种情绪最喜欢吓唬的是胆小的人,你会发现,越想逃避,困难和烦恼就越穷追不舍,越把“勇敢”的一面展现出来,反而那些“牛鬼蛇神”都被驱赶不见了。另一方面,在工作中每当被安排一个以前从来没处理过的任务时,我的第一反应通常是“好难啊不想干”、“好烦啊不会干”、“为什么是我,为什么总是我”……当带着这样的情绪去工作的时候,心情不好不说,也无法全身心地投入解决问题之中,工作效率和工作质量是会受到影响的。所以我打算在2023年,每接到一个“带刺”的难题时,我就要把它捧在手里“直面”它,一鼓作气“消灭”它。

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