力量从哪里来？从底层的爱而来，从认识自己而来，从接纳自己而来，从面对自己而来。一切力量的源泉都来自于自己，能够拯救自己的也只有自己。
在利己主义盛行的今天，我们每个平凡的人都对推动这个世界变好有着无穷的力量，就如同那振翅而飞的蝴蝶，可以引发一场强劲的龙卷风一样，正所谓勿以善小而不为，其实助人便是助己，给予爱永远比接受爱得到的要多的多。
读完这本书，你会发现很多心里放不下的人或事突然就变得不那么重要了，你会逐渐变得宽容，变得大度，内心变得很平和，很冷静，仿佛向内心里注入了一丝丝禅意，心里的涟漪便一点一点消失，从此开始风平浪静地面对生活，虽然偶尔也会泄气，但是它会源源不断地给你输送能量，直至你能够再次平静看待自己，看待生活。
每个人的生活都是一地鸡毛，所以不必惊慌，不必惧怕，不必逃避。那些我们看起来光鲜亮丽的背后，也有无数个不眠之夜与愁苦，那些成功耀眼的背后，也有无数个失败与眼泪。都说人生就是一场修行，我们要修的是得道，而不是堕落，只有强大自己的内心，才能面对生活的每一次挑战。
恐惧和爱是不能共存的，所以如果我们想要消除恐惧，就让自己的内心充满爱，那么你所惧怕的一切都会变成纸老虎，要知道世上除了衰老和疾病我们不能主观控制，其他一切都可以随心，我们有让自己幸福快乐的主动选择权。
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