20160404-做事的节奏

经常，我在做事的时候，总会偏移自己的计划，做别的事或计划外的事去了。

一方面是考虑问题不全面，出现没有料到的意外，还有一个是原因就是：没有掌握做事的节奏导致的。

工作累了就要休息，精力恢复了再继续新的工作。
精力不断消耗和恢复，这就是节奏。

好的节奏不应该等精力快消耗完了再恢复，也不是蓄满精力值了还迟迟不行动。我们很多人都没有注意这种节奏。

人的精力有限，并不能长时间保持高效。

所以工作一段时间，就要休息，干些与工作无关的让自己放松的事。
上网娱乐很多时候其实是消耗精力的过程，所以长时间上网是非常累的。

虽然我一直在用番茄工作法，但是一旦遇到上网，我就管不了那么多了。
网络充满太多的时间黑洞。

有什么好的方法呢？
说到底其实还是意识问题。
一个可行的方法就是每隔一段时间强制自己去休息。既然是强制就很痛苦，所以如果你有这个意识，那么每隔一段时间有意识地让自己去休息，那么问题就简单一点了。

这样在初期一样会有副作用，但好处也是非常明显的。

今天我就做了这样的尝试，结果自己全天都保持非常好的状态。

实现困了，就休息20分钟，让自己进入浅睡眠。醒来洗把脸，喝杯茶泡杯咖啡，迅速又进入状态。

我今天白天就有3-4次20分钟的小憩。

停下来休息，还有一个好处：可以反思自己做的事好不好，是否必要，有没有偏移自己既定的轨道。

掌握了做事的节奏，是长时间保持高效的关键。