最近还是经常感觉累，今晚又觉得喉咙不太舒服，于是喝了好多水，开始做拉伸，让身体放松，感觉好多了。
好的身体需要加强锻炼，为了老年的幸福生活，现在要多多锻炼。健康是最大的财富，越早开始养生对自己的健康越有利。
坚持锻炼，让身体变得强壮，这样也会给自己带来自信。有了自信，就会一切顺利。
行动起来，每天动动手脚，扭扭脖子和腰，做些舒缓动作，给身体解压，让心灵放松。面带笑容，心怀美好，来一场修养身心的锻炼。
今天股市又亏钱了，后面行情未知，我却大胆进场，靠运气吧，修炼之路漫漫，边实践边学习。
每天进步一点点，明天更美好。
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从1月25日决心改变开始，我就开始早起锻炼，从这11天的状态来看，改变心态，坚持早起打坐，坚持锻炼，一切都是...
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从五月开始，进行微锻炼，每天坚持几种小动作，几个月下来带来很大的改变。
本文标题：改变从坚持锻炼开始
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