自从在2023年12月10日完成一年1000万语写目标之后的时间里，我没有再做过语写挑战，虽然每天都写2万字，但总感觉状态不是很好，于是想在假期时做语写挑战。
这不早在上周语写时我提前预想了今天一天在家的时间可以挑战个10万字，早上醒来时这个想法也第一时间冒了出来，但又因为六点多才起来，想法变得不那么确定了。
当我早上语写时，对今天是否能挑战10万字做了个预期安排，大概算了下时间做如何安排才有可能完成挑战。按照40分钟1万字算，大概需要7小时，而刚刚好是一天都工作时间，似乎也可以达成。
然而理想是美好的，现实却是相反的，最后只完成了马拉松的4万多字的挑战。我复盘了了主要有几个原因的影响。
首先是早起时间没有把握好。回想了下2023年我挑战了8次语写10万字，印象中基本是早起一次性2万字开了个好头，白天更加有信心写下去，而今天早上只写了5000千字就去做别的事情了。当然也跟天气点点关系，之前都是夏天，早上可以更早的起床，现在冬天起床时间晚了，才有早上写少的结果。
其次是关注数量而给自己潜意识压力。因为反复自我强调要写10万字，无形中感觉有给自己压力，觉得如果想好了要挑战，但是如果没有成功的话就会有遗憾等之类的想法。所以当我不知道写啥时就会有潜在的焦虑，想提高语速，想写更多一些。而越这样想思想越不集中，反而快不起来。
最后是计划赶不上变化。因为快过年了下午老妈在做卫生，我转变了想法，决定只写马拉松的字数，下午帮老妈一起搞卫生，也就不用给我自己压力了。
我的挑战感悟：
由于上午写时目标一直是在的，所以上午一直有在全力以赴的写，因为早上没有写多少，最后上午至写了3万字。
也正是因为上午只写了3万字，内心觉得这个数字下午很难完成挑战，这时在心态上发生了2种不用的声音在纠结。
一个声音告诉我既然定了目标就要尽力完成，另一跟声音告诉我不要为了写而写，这样写出来的东西很没有意义，只是为了数据而已。
当2种声音交织时，我用语写梳理了内心对这两点的看法，理清了我对目标和当下的状态的想法。
目标10万的数字只是一个结果，结果是否达成并不是那么重要，重要的是行动过程，我在写的过程中是否有尽我所能的全力以赴的写，是否认真对待所写下的每一个字。
是否为了写而写，写的质量高低也不是那么重要，只要是被写下的内容都有其存在的意义和价值。
虽然没有完成10万字挑战，但也完成了马拉松。并且也学会了去接纳实施过程中自我的状态变化和调整。
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