文/一非
图/来自网络
【工作狂节奏】
此节奏出现频率较高,比如:月底、年底或临时性重大任务时。
当日节奏:4点起床——加班——上班——加班——睡觉
【自我弥补节奏】
此节奏一般出现在【工作狂节奏】之后的一两天,因为高负荷的工作身体和精神都产生倦怠,心理层面出现对自己的亏欠情绪,于是放弃自律以睡觉和无聊的闲玩来弥补自己。
当日节奏:7点半起床——上班——下班后刷手机、发呆、追剧等——睡觉
【正常节奏】
此节奏属于正常的、日常的,也是自己较为满意和理想的节奏。
当日节奏:4点起床——晨间日记——瑜珈——学习——化妆——上班——健身房——护肤、日常家务——床上阅读——21点睡觉
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