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挑战10元自制精致早餐(第7天)

挑战10元自制精致早餐(第7天)

作者: 李雨芯 | 来源:发表于2024-08-12 20:12 被阅读0次

先说结论:成功!花费5.256元。创历史新低了!真没想到,自己在家花点心思,居然能这么省钱。最重要的是,孩子还特别喜欢!


今日早餐:

主食:锅贴蛋饼、鹌鹑小鸡

水果:西瓜、油桃

热饮:花生黄豆杏仁浆


做法:

1.锅贴蛋饼

原料:饺子、鸡蛋、胡萝卜碎、生菜梗碎

步骤:饺子先煮好,再捞出。鸡蛋打散,加少许盐,调匀备用。平底锅内放薄油,把饺子挨着摆好,倒蛋液到两边空白处。小火慢煎,洒胡萝卜碎、生菜梗碎、黑芝麻,煎至定型,即可装盘。

2.鹌鹑小鸡

原料:鹌鹑蛋

步骤:冷水下锅,水开后煮3分钟。浸冷水中(便于脱壳)。加胡萝卜碎、黑芝麻装饰。

3.花生黄豆杏仁浆

原料:花生、黄豆、南杏仁

步骤:黄豆浸泡后,与花生、南杏仁加水,料理机选浓豆浆模式。装碗后洒黑芝麻点缀。


费用:

饺子:1.92元(肉馅14元/斤,用1斤。韭菜3元/斤,用1.5斤。饺子皮 3.5元/斤,用1.3斤,包60个饺子。用5个)

鸡蛋:0.55元(5元/斤。1斤9个,用1个)

鹌鹑蛋:0.66元(10元/斤,一斤按45个计算。用3个)

西瓜:0.32元(1元/斤。用160克)

油桃:0.3元(3元/斤。一斤5个,用一半,50克)

黄豆:0.1元(4元/斤,用25克。浆为两人份量)

花生:0.11元(干花生7元/斤,用15克。浆为两人份量)

去皮南杏仁:0.296元(37元/斤,用8克。浆为两人份量)。

生菜:0元,自己种的。

其他:1元(油、水、气、电、胡萝卜碎、黑芝麻等按1元计算)。

合计:5.256元


锅贴蛋饼步骤图:

碎碎念:

饺子可以不煮,直接煎。煎时倒小半碗淀粉水,盖上锅盖,小火煎。待水气蒸发时,饺子也差不多熟了,再下蛋液。直接煎比较费时,煎好的口感是底部脆脆的,更好吃。但如果没有掌握好火侯,容易糊。用煮过的饺子再造型,口感虽然没那么丰富,但胜在更方便,不会翻车。

这款锅贴蛋饼颜值高,快手易做。周末用平底锅烙一锅,圆盘盛出,上桌自带吸睛效果。

虽然比直接煮饺子麻烦了一点,但是,加个小步骤,感觉就完全不一样。能收获到孩子的“哇噻”和家人的笑脸,我觉得辛苦一点是值得的。生活就是乐在折腾。

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