19：30相约在宗春山老师的抖音直播间，重要的几点内容：
情绪
认识情绪哭出来，哭吧哭吧，不是罪！哭不出来的是抑郁，哭的出来的是疗愈！
说出来 ，只要你说出来愤怒就减了一半了
和孩子冲突如何解决处理：好心好报法
客观描述➕感受➕要求
踢猫效应
事后告诉孩子你的感受为什么发火，如果不是他的错的话！像昨天那次
女人的脾气一定是老公不够爱你
情绪是果
理解即克服
ABC理论
改变你的认知是关键！多做转化练习
三个情绪大坑，1 .绝对化的观念；2.必须，
应该转变为希望；
3 .糟糕至极的观念。
孩子的情绪
安全感是地基，缺了大脑就会中断思考学习跟不上。
尊重 给他独立的机会，不包办代办，重视他的想法。
没有尊重就没有教育
肯定和赞赏
被父母欣赏她就会有价值
夸孩子 夸行为 夸过程 夸细节
拥抱 4个拥抱才能生存 12个拥抱才能促进成长 拥抱时会分泌催产素。
一个男孩给别人3个月花5000多 只因为那个姐姐每天说爱他，因为孩子在家缺少爱，缺少陪伴，我们作为父母多花点时间陪伴孩子，让孩子感受爱，被爱包围，缺爱的孩子不爱学习，早恋等等。
父母就是孩子的天花板，家里的书房就是孩子最重要的学区房。
没有天生的好父母，学习的父母就是好父母。
没有完美的好父母，和孩子一起成长就是好父母。
欲教养孩子先教养自己
家庭关系问题、和父亲关系紧张的孩子，十有八九会手机沉迷。
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