知行9组 魏瑄
今天班会耳目一新。主持启用了男女两位主持人，干货满满，印象笔记整理、衣柜整理、银行卡的整理，国庆教练的三流用整理法让我收益匪浅。
1、通过整理物品来梳理心中的混沌，从而让人生变得更加简单、有条理又舒适的状态。其中，断=断绝不需要的东西 ，舍=舍弃多余的废物 ，离=脱离对物品的执着。
想想，当你清理掉多年不用的衣物，减少了日常根本不必要的应酬，摒弃了繁杂冗余的无效信息，不再疲于应付他人，看到自己的价值，不浪费时间，用积极代替消极，想到就立刻行动，不再一味地追求金钱物质而去关心灵魂的成长，用“感激的心情度过每一天”，用“做减法”的方式让人生简简单单，这就是真正做到了活出自我、活在当下。
2、“断舍离”的本质是什么？它的本质是爱自己的一种能力，”它体现在我们的拒绝力、选择力，知道什么对自己重要，能更好的处理自己对周围事物及环境的适应能力。”所以，断舍离本质上是从思想上的断舍离。包括了信息断舍离、负能量断舍离、无效交际断舍离、非健康实物断舍离等等。
3.今后可以每天10分钟整理一个部位，不需要一大块时间来用于整理。物品规定一个数目，进来一个，就出去一个。关键是断舍离的思维好好运用到生活中。
参加第六次班会感悟
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