开学以来，除了焦虑外，还有瞎忙，做事效率极低，睡眠质量不好，熬夜。
分析原因:焦虑源自于对生活的不确定，缺安全感，可能新接手好班都会有那么点不安，唯恐自己干不下来，干的不好。
瞎忙源自于对时间的管理不合理，可能是假期间养成了懒散的习惯，现在开学了，事情多了，发现自己好多事情要做，一时间很忙乱，毫无头绪，一天下来累，也没有成就感。
做事效率低则体现在自己备课和做教学课件上面，对于自己的课堂教学无规划，看来单元整体教学规划还是很有道理，不能随心所欲。教学课件的制作在于自己技术不到家，平时练习太少。
熬夜和睡眠质量不好则多因为自己白天的事情没做完，自己熬夜赶，晚上睡觉的时候还在想，睡的不踏实。
这一周脾气比较暴躁，也是出于对自己无能的一种愤怒。不管怎么说，让自己变得更好，是解决一切问题的关键。下周继续改进吧。
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