今天想写点关于自己坚持下来和未能坚持下来事情的一些感触。
一、那些坚持下来的事
1、阅读。我阅读是从03年开始的，那时开始读人生第一本杂志贾平凹的《美文》，觉得文字好美，之后便坚持读书；高中读的书慢慢变多，经常在图书馆或者省图，各种杂志、短片小说还有名著人物传记；到了大学开始读一些心理学、哲学和国学方面的书；步入职场会开始看点职场方面的书，当然其他类型的书也还是会看。算一算截止今年我阅龄19年了。
阅读就像一场与生俱来的修行，让愚昧的我慢慢变得有了智慧；让不是那么敢于拒绝别人的我学会了如何拒绝；让不是一个特别有自己洞见的我开始对一件事情慢慢的有了自己的见解且敢于表达与践行。直到现在阅读已经成为了我生活中的一部分，当烦躁的时候，静下心看看书，就会回归于平静；当遇到困惑也可以搜一下相关书籍看看，里面有作者的观点可以给与自己参考。有阅读陪伴便不会觉得孤单，我可以随时和很多有趣有思想的灵魂进行交流。这样一路阅读过来的我，慢慢喜欢上了思考，也一直保持着好奇心，童心和对生活真挚的热情。我和2个女儿说一定要养成阅读的习惯，是想让她们变得更优秀吗？我觉得也不全是，而是希望她们也能够和自己的妈妈一样，领略到阅读的诸多益处魅力和带给人的快乐。
2、写作。高中开始我就写日记，写随笔，我记得高二的暑假我还闷在家里写了一篇小说。高中写了估计有将近一尺高的A4本子的随笔各种。大学偶尔写点心情啊，散文什么的，上班后写点工作的所思所想，读书笔记。之前写都是心情来了才写，高中的时候每周都有几天心情想写，大学少了点，工作后就又少了点。2018年的时候胡刚和我说你可以在简书上写作。当时正好是18年元旦左右，那会还没上班在家里带妹妹，我觉得应该让日子充实些，便定了一个目标2018年写10万字。那一年把自己以前写的文章拿出来看了看，挑了一部分修改了下发表了，然后还写了些，18年年底的时候我看了下，我挑战成功了10万字。2019年和谢叶开始对赌“每周写一篇不低于500字的文章”。谁写不出来周一早上发10块钱红包给对方，后来这个金额上升到了50元。最初没有特别好的坚持下来，印象中还交过一两次罚款的。后来坚持下来了，算算今年也是第3个年头了，简书累计发表文章172篇，写了25万字，我想这个习惯我以后也会坚持下去。
写作可以记录自己的心情，当时的思想，写作的过程是一个深度思考整理想法的过程。现在回头去看当年自己写下的文字，会发现自己对一件事的看法早已不像当初，已经成熟了很多。坚持每周一篇以来，是一种输出倒逼输入的方式，从开始逼迫自己看书后必须写自己的心得，到现在已经习惯整理思考，会发现不管是读书笔记，电影的观后感，还是对工作的反思，当静静坐下来写的时候，会再次复盘深度思考一遍。梳理出自己的观点，总结出做的好的经验以及做的不好的教训，下次应该如何规避。经常写，工作生活中的场景也基本都可以囊括进去，写的维度比较多，对各个方面的思考便都有了。因为提前有思考，和他人交流的时候见解会更加明确，表达的措辞也会更加精准，自己有观点，有见解，与他人沟通和思想火花碰撞也大有好处。
3、化妆与护肤。我还是很在意自己身材和颜值的，更多是悦己。身材方面还做的不好，也是下面要说的，没坚持锻炼是很重要的原因。两个孩子慢慢大了，有了护肤化妆的时间，所以给自己定了一个小目标，早上上班起码花10分钟把脸好好擦一遍：水、乳、霜、眼霜、防晒、隔离，粉都还是需要擦一遍，晚上也要好好卸妆，把脸洗干净。保养皮肤是一方面，也确保上班自己的状态是好的。说实话有时候早上弄孩子时间比较着急，这些环节也有没有认真搞的，但是整体来说这两年还是坚持下来了，皮肤相对也有所改善。右脸有一个小小的斑，不是很明显，现在开始用祛斑霜，每天早晚在坚持用用了一个月了，我想有些人说有效果，有些人说没效果，区别估计在于坚持的时间吧。
护肤做与不做还是有区别的，但是感觉和减肥一样，如果不坚持锻炼也是会回到当初的，所以坚持很重要。
上面三件事是觉得这些年自己还能够坚持两三年以上的，也看到了坚持下来后岁月给自己的回赠。
二、那些没坚持下来的事
主要说说运动。大学期间晚上我每天都跑步，除了下雨下雪印象中没有间断过的，每天晚上起码慢跑半小时。后来工作了，成家有孩子了就没有再把一项运动能够坚持下来了。上学时候和刚毕业的体重大概46KG左右，生完孩子后基本在48—52KG维持了。说胖吧，好像也不是那么夸张。但是缺乏坚持运动整个人的状态和运动那会是不一样的，然后身材实际上是不好的。长期坚持运动的人精神状态会更好，身材也会更加匀称，体脂率、BMI指数都比较好，有马甲线。
我在反思为啥自己就不能坚持运动呢？实际上经常给自己在找借口：早上起来要看看书，弄孩子上学，或者跑步后一身汗再写个澡，也时间紧张。晚上呢有时候加班回来比较晚，回来也要辅导孩子作业，陪孩子玩，一懒惰也就没有坚持。所以都是游击战，瑜伽垫也有，跳绳也有，都是偶尔为之或者短暂性的坚持一段时间，没有做到长期坚持。
这次两个孩子生病，尤其姐姐有过敏性鼻炎，体质比较差，实际上需要加强运动来改善体质的。我给她报了书法和钢琴，但是想想却忽略了她的健康。作为妈妈我对她的引导对吗？我在反思，实际上自己应该首先作为一个终身运动者，引导孩子也是。有了这个一，再说后面的责任担当、问题解决、人格健全等等。
身边也有坚持运动的人，比如我的亲哥。早上和大哥交流了他这几年跳绳和推轮子的心得，他说还是给他带来了很大的改变：瘦了，每天坚持运动人的精神状态也好了。我今天也在想，先坚持跳绳吧，楼下就是塑胶场地，每天跳五六百下也不太长时间，有氧运动，先坚持下来，然后再增加点无氧运动。
没有坚持运动所以会颈椎痛，有时候浑身感觉挺沉重的，年龄越来越大，估计更糟糕，还是需要提前锻炼，增强体质，健康很重要，但是平时没病的我们却常常忽略她。
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