1.每天坚持200字以上日记输出（完毕，已上传到简书）
2.每周健身4天以上（今天跑步3公里，靠墙蹲3分钟，腿部练习3组）
3.每日冥想内观5分钟以上（6/30，早起冥想，只关注呼吸）
4.坚持日行一善（6/30，公交车给老人让座，指路）
5.每日整理金句一条（ 分享是一种美德）
6.讲课10节，课时45分钟以上。（8/10）
7.早起听音频5分钟以上！（余秋雨文学课）
8.早起录制了一期早安电台（5/12）
1.每天坚持200字以上日记输出（完毕，已上传到简书）
2.每周健身4天以上（今天跑步3公里，靠墙蹲3分钟，腿部练习3组）
3.每日冥想内观5分钟以上（6/30，早起冥想，只关注呼吸）
4.坚持日行一善（6/30，公交车给老人让座，指路）
5.每日整理金句一条（ 分享是一种美德）
6.讲课10节，课时45分钟以上。（8/10）
7.早起听音频5分钟以上！（余秋雨文学课）
8.早起录制了一期早安电台（5/12）
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20190108/21/3，6️黑桃/3️红心 #纸牌# #52张牌# 6️黑桃是因果业力法则最强烈的牌，看起来会...
-6 虽然话是这么说了，到了晚上二宫却没能回家和山田打游戏，因为松本在他下班前约了他。 按照常理松本一周内都不...
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20190111/15/6，3️️黑桃/J️梅花 #纸牌# #52张牌# 3️黑桃有很多机会在人生中功成名就，只要...
1.每天坚持200字以上日记输出（完毕，已上传到简书） 2.每周健身4天以上（3/4拉伸，日行2万步） 3.每日冥...
。️️️黑桃️ 女人(A) Woman 塔6) Tower 信(7) Letter 花园(8) Park 锚(9)...
黑桃先生让我不要洗衣服了 黑桃先生自己烧水 黑桃先生问我要不要热水袋 黑桃先生说把空调打开，他去端盆水到房间 黑桃...
1.每天坚持200字以上日记输出（完毕，已上传到简书） 2.每周健身4天以上（今天休息） 3.每日冥想内观5分钟以...
本文标题：30天黑桃A执行计划6/30
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uwlwkctx.html
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