我为什么这段时间，没办法冷静分析自己的行为了？

*  我只有在做自己喜欢的事情，才有可能出现，对身边环境的感知力提高，对自身更敏感，以至于能分析自身行为。

* 所以无论，这事情，在意识层面上是好是坏，都没那么重要。这只是途径，只因在这事上，我能获得前所未有的掌控感，我要的是达到这种状态，这种能到静下来分析自己的状态。

* 我的问题是，精力不足，并不懂得好好地休息，换种说法，便是很容易地进入默认选项，去杀死精力。

* 即使刻意地去养好精力，因事先没想清楚接下来的行为，还是会默认选项，去杀死精力

* 即使事先想好了要做些什么，但缺乏层次思维，并没有循序渐进地计划，这导致的是执行不下去，把精力都花在自我苛责，这样反而更累。

* 所以我需要的是把这个链路提前打磨清楚。养好精力～我要做什么～我接下来要做什么～我什么时候可以不用想我要做什么