读书笔记20211004

我们的精神就像一根弹力绳，承受能力很有限，当身上所积累的压力超过这个限度时，无论是身体还是心理，都会产生疾病，既然无法回避压力，我们所能做的，就是关注自己的抗压能力和周期，在自己即将到达极限时，来一场压力的排解与释放，将自己从崩溃的边缘拯救回来。

适当地改善和调整自己的时间运用，也能在很大程度上缓解压力，利用科学、有效的方法分类处理那些待办的工作事项，将可能因拖延和排序不当导致的延期完成扼杀在摇篮中，从根本上提高工作效率。虽然大环境的压力无法避免，但工作上的顺利推进和精力上的合理分配，至少能让你的生活获得相对的按部就班、风平浪静。