很久一段时间没有做任何大的输出整理。现在在今年的第261天认真地总结一下。
近期的坏习惯及不足：刷屏太多：特别是早起和晚睡前都习惯性地去刷屏至少20-30。喝水不足：每天没有达到自己喝水的目标量，甚至1/3都没实现。学习动力与计划不足：一些原本打算完成的学习任务都因为某些原因搁置了。
实现的目标有：实现了自己想拿下的证书。人际与口头表达能力有明显进步。工作效率也不断提高中。情绪稳定。努力提高自己的认知水平。在坚持锻炼的基础下，体重与肌肉水平达到了近10年来最佳水平。离理想的模样更近一步。
什么时候是自己最好的状态？这是在听说书后收集到的一个有意义的问题。
应该是持续运动后，健康饮食，规律作息及多喝水而产生的一个高速而有效率运作的，清晰的大脑，它支撑我的灵魂、思考与决策。
情绪稳定而理性，分析问题有条理，有逻辑而清晰。因为有经验、认知水平高，能在问题中找到本质。也爱探索和追问答案，对生活充满热情与好奇。有强大的心灵力量去获得成长，提升自己，也能对他人予以能力内的帮助。也有思辨的能力去抵抗不公平，尊崇自己的价值观。
不能有一个臃肿的体态与萎靡的面貌，而是利落干爽，积极乐观的，努力解决问题与思考：无论顺境逆境。外型要够时尚、帅。我眼中的时尚，不是对潮流的追逐，而是对美、秩序感与线条感的认知及外在展现。一种个人的审美情结。
坚持各种方方面面的持续成长与自我肯定。
希望早日实现阶段性目标， 还需要：减少刷屏时间，持续维持喝水量，看书及听书来提升认知水平。
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