这是一篇如何看待身体疾病的文章。我们先从倡导揉腹以后，答疑部分慢慢开始引入。
亲们，大家早安。
最近大家揉腹已颇有心得，开始问很深入的问题了。今天我着重分享两个答疑。
提问一：为什么你说的揉腹动作不区分顺时针逆时针？我听有些人说，拉肚子不能顺时针，便秘才顺时针呢？是不是这样？
很好的问题。这里透露着思考。我想告诉大家，推荐给大家的这个方法，它的立意会更宽阔更高远。它不仅仅立意于便秘或者腹泻的调理。
我们首先通过摩腹这个动作，不断搅动，把气机带入到腹部最深最隐藏和平时不能深入的地方。让新鲜血液循环和流动到此地，让淤堵能够被调动起来，有些干涸的地方能被滋养到。然后再通过“推心置腹”这个手法，把已经松动的淤堵推出身体。或者把更多的血液带给分配不足的地方。
它是以整个腹部，乃至整个身体系统为立意的。
就像前几天我为大家分享的过敏这个话题，看了的朋友就会发现，揉腹真的好处很多，而能坚持下去，更是有很深的“野心”。
这样说，保健养生不说，治病也是完全可以的，特别是慢性病，坚持下去，效果意想不到。人的正常寿命应该是120岁，生存不到60岁的人，在古代被称为“夭折”。让我们一起加油，先一起携手走过60岁，再满怀信心的、生存质量更好的走向120岁的天命。
嗯，好，口号不喊了，下面再来解答另一个问题。
提问：肚子里摸到好多结，揉起来疼，心情也觉得好低落，不敢揉，揉了也有些怕……怎么办？
这是很好的提问，坦诚直白面对心理情绪。不晓得有多少朋友有这样的想法呢？
我揉腹了这么久，当我能量低、心情不好的时候，仍然会这样想：总觉得自己毛病太多，怎么也好不了，这里疼那里烦，有时候揉的蛮大的劲，有时候就伤感了懒得动了。
那么针对这个问题，我首先回答它的核心：我揉的对不对？不对怎么办？
我要非常非常负责任的告诉大家：人体有非常重要自保体系，所以，无论你自己怎么下狠手，你的身体都会自然而然的不让你受伤。揉腹安全无副作用。
那是你的肚子，那是你的手，那是你的身体，你的想法，思维……它没有脱离于你，它属于你，只是它需要一个质变到量变的过程。
那么，再来回答这个问题的第二个面相：肚子有好多结，感觉身体好多毛病，揉起来还疼，怎么办？
这个问题特别好。前几天我在看大家打卡的时候，看到一位朋友说：每当我摸到结，会疼的时候，我都安静下来，对着结或者疼的地方说：放松，放松，我愿意与你和解。
这真是人生真正的智慧。太精妙了。
有一位智者说：身体是我们真正的灵魂伴侣。
是的，我认可这样的说法。
当你感觉不到身体任何一个器官任何一个地方的时候，你是最健康的——身体就这样默默陪伴你。
而当你开始违背自然规律，或者被环境、外来的冲击（特别是情绪）所伤、或者为了某种快乐自己作的时候……你的身体受了很大的伤害，但是他尽力调整，尽最大的努力为你维持身体平衡。
吃错了：吐出来或者拉出来
受寒了：发烧排出来
受气了：变成屁放出来
……等等等等。
只有在它不能继续调整的时候，它才向你发出信号，就像是一个忠臣在呼唤在力柬你：皇上，这使不得，会更伤害自己的。我们可以试试……
听不懂自己身体语言的人，往往大袖一挥：(;｀O´)o滚，给我斩了这个唠叨的、让我痛苦不已的家伙。
所以你吃止痛药，或者某种片面降低指标的药，然后告诉自己：我没事。
嗯，很可怕。心疼一秒钟……尽管如此，身体仍然在尽自己努力，无怨无悔的照顾着你。
如果，你愿意给自己身体一点关照，一点回馈，比如：
放下了手机，出门散散步，呼吸一下新鲜空气……
冬天了睡觉前，泡泡脚……
规律的锻炼一下……
吃身体更喜欢的食物……
你的身体欢喜的不得了，马上给你非常快乐，让你安心的信号。
同样的，揉腹，也是这样一种对自己身体的关注，和自己身体的链接。
淤堵流动起来，干涸滋养起来，心情也会发生变化。
当调动到那些旧有的淤堵时，偶尔那些过去的情绪再次流过你的身体时，你无可避免的会掉入悲伤，甚至默默感伤。
有些特殊的时候，还会有“旧疾复发”的现象，这种现象特别容易发生在妇科疾病上：突然变得经期不规律，突然炎症复发或者不规律出血。这是可能的。因为要排，女人的优势就是多了子宫阴道这个排毒通道，所以会爆发的更多。
但是如果你读的懂身体的语言，你会发现，你的身体是再帮助你。
过去几十年，你积累了那么多那么多的东西，揉腹变得通畅健康，你需要多久呢？
如果给自己三年时间，你觉得这个比例是不是很划算呢？
（什么？三年？如果刚进30天揉腹时群告诉你三年计划，估计大家都跑了，哈哈哈哈）
嗯，稍有点偏题，我回到那个话题上。
你肚子里的结，是怎么形成的？
我说个你可能没想过的层面：你肚子里的结，是在保护你。
嗯，是的，如果那个地方不是一个结，你觉得你会怎样？你可能会非常痛苦，因为形成那个结里的东西，会四处游走，而你身体当时因为虚弱或者做别的你认为更重要的事情去了，没办法处理。
昨天有个朋友生了气，放下就心口痛，后来变成肩甲痛——如果不处理，或者你不懂正确处理，就会变成肚子里的结。（文后会分享这个案例）
所以，回到那个地方：
不要害怕你肚子里的结，它保护了你。虽然它是一个隐患，但是它仍然一有机会就想找到出路。
揉腹给了它这个出路。所以，当你揉到那个结，不要恨它，怕它，一个劲只想着：我弄死你！！
它是你的身体一部分啊！
它为你在默默付出啊！
它帮助了你啊！
当你碰到那个结，试着对它说话：
你是我身体的一部分，我爱我的身体，所以我爱你。
谢谢你保护了我。
我看到了你为我的付出。
我感恩你。
放松，再放松一点，柔软下来，再柔软一点。
给你新鲜的血液，给你我的关注和爱。
你就像我内心那个藏起来的，从来没有被关注到的一个小小的自我。没有人爱，没有人看见。自卑而且伤感不已。
放松，再放松一些。
我能感觉到你，我能看到你。
让我来关心你，让我来回馈你。
我爱我的身体，我爱我自己。
我长大了，我不再是那个藏起来的小孩子。
我可以照顾自己，给自己爱，给自己认可，给自己我过去没有得到的那些想要的一切。
看到这里的朋友，请给自己一个大大的拥抱吧。
案例分享：
RLHZ：曦月，这两天不知怎么回事，我后背右边肩背痛，说话、连哼一声都扯的痛，稍微弯曲一下都痛，这地方活动基本受限。现向你咨询下，想听听你的看法。
答：是吹了风吗？还是受了寒？就是问问是做了什么事情以后开始有这个现象的？
RLHZ：就是节日几天家里有客在家做饭做些家务事，加上最近情绪比较低落，心情比较郁闷，刚开始就是感觉后背肩带夹周围稍动一下有点痛，一天后就不怎么痛了，然后转移到前面左胸骨这个地方按压时痛，之后我按你揉腹的方法揉了揉，现在胸骨这地方就不痛了，现在又转移到右后肩夹周围稍用点力就扯的疼，咳一下都疼。
答：明白了。这是心受损，然后反射到后背的心区了。我也有过。根源在心，还有一些旧有东西，所以气在肩甲游走。
告诉你一个自己处理的方法。
第一步：起劲揉按膻中，然后一边按一边哭一边骂或者喊。
第二步：然后休息一下，艾灸膻中。用补法，至少两个小时。
这个地方如果不管，就会造成一些慢性的遗留。以后每每生气，就会引发。
RLHZ：我感觉也是有气堵住了，好像有一坨气没出来，我试试你的方法。
答：膻中要下狠手，要疼的自己要哭喊才管用。请老公或者谁，帮你使劲按一按。还要注意保暖，和突然降温也有关系的。
第二天：
RLHZ：昨天得益于你的方法，今天好多了，基本恢复正常。昨天按你的方法不停的打嗝排气，排出来人舒服多了，今早起来也不疼了。
答：太好了。
RLHZ：真的是这样，昨天按了之后上下不停地排气，然后今早起来排了一堆黑色的大便，结果感觉全身都通畅不疼了，好舒坦。事实证明你的方法真实有效，在此发个红包给你，特此感谢！
答：欢迎欢迎，热烈欢迎。
曦月
2019.10.9
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