2024-08-09

我觉得炎症这件事情之前是没有想清楚的，那今天呢我基于自己有一点感冒流鼻子，想清楚了炎症这件事情背后的几个逻辑。第一个，我们发现一个人感冒也好，发烧也好，他一定是有前提条件，而这个条件不是单一维度，而是多维度的。第一个一定是你在这段儿时间从你的饮食偏向于引发炎症，这是第一个。第二个，这段时间你的休息不是特别好，因为休息可以降低一个人的炎症，所以休息不好也会让你的炎症增加。第三个饮水，如果一个人它的水量缺乏也会造成炎症，那第三个运动运动也会造成一个人的炎症的增加。我认为从饮食，运动，休息这几个维度里面，我们一定是做错了一些事情，然后积累了一定的炎症，达到了某种数值，最后他触发了某种病。比如说在你没有得到足够的水分的补充，又做了一个大的强度的运动，同时呢你又没有吃饭，最终导致了你的炎症增加。结果就是感冒病症，病因的形成，所以今天我认为一件病症的形成，都是多方面形成的。