“学习环”

《阈限思维》中有一个“学习环”的概念。

它被称为一个学习循环：一个包含需求、思考和行动的持续的反馈循环。

如下图：

需求来自你的感受，如饥饿、疲惫、孤独、焦虑等。最迫切最持久的需求是你所关注的，如当感到饥饿时，你会注意身边与食物相关的东西——餐厅、杂货店、厨房等。

引起注意后，你会根据经验和信念来判断做出决定。如你出门在外，又饿又缺钱，你会寻找一个以最低价买到食物的地方。

然后开始行动，比如你去了一个快餐店，解决了饥饿问题，这里做出了行动。

最后结果不一定很好，可能快餐店的食品不够健康，让你感觉不舒服。这样给你一个反馈——快餐店的食物虽然能解决饥饿，但不利于身体健康。这样下一次遇到同样情况，你不会再去快餐店。

如此形成一个闭环，因此学习环是学习如何有效生活的基本方法。