周一至周五每天的生活

早上5点20起床，打开手机看一下微信上需要回复学生的问题！

早上6点30健身，做力量训练！

7点冲澡。

7点20叫妻起床，7点半叫大宝起床。

8点送大宝上学。

10点开始上课。

下午4点跑步，五公里-七公里！

下午5点15接大宝放学。

下午6点至8点半阅读或写作，或陪大宝二宝玩耍。

8点半睡前故事。

九点熄灯入睡！