#早起读书现学现卖#第7期“心理学”专题day18

#早起读书现学现卖#第7期“心理学”专题

书籍：《心理学与生活》 日期：1月31日 页码：106-127 第4章 持续行动第18天

（答题时，作业头不要修改，问题不要删除，统计时我们会核减作业字数）

Q18为了感觉甜一些，需要多加糖。在生活有什么案例，为了达到某种感觉，往往需要多做一些？比如为了招待好客人，往往要把菜点得更多一些。

A18.我觉得这个跟量变引起质变的理论有相似之处。为了达到某种感觉，在量的改变上要达到一个临界点，才能让接收方有明显的感觉。

给一个小员工加工资，加上个几百上千，员工就欢天喜地，但是给高管加工资，这样加的话高管会说，你这是在侮辱我吗？这样加，还不如不加。

做了一件错事，让对象或配偶很生气，需要做一些事情进行补救，如果是小错，道个歉请吃个饭可能就消退了，但是大错则需要费花大力（时间，精力，金钱...）。

Q19一些用脑区对于一些刺激更活跃，对于另一些刺激却无反应。在学习上，你对什么反应最灵敏？

A19.有些人的学习更依赖于用眼睛接收信息，有些人则依赖于耳朵，有些人依赖于动手，有些人对开口说更敏感，的确存在这种差异，作为家长，要观察小孩的特点，并加以引导和利用。我个人多年以来，都更习惯于用眼，当我用眼阅读的时候，我是最专注的。但是这样也有弊端，会导致过于依赖眼睛，容易带来疲劳感，所以用听的方式获取信息是一种补充方案，同时，因为每天有大量需要写的内容，现在在逐渐转变为用语音转换成文字的方式。

Q20 杆体细胞和锥体细胞分别发挥什么样的作用？

A20.杆体细胞在近乎黑暗时拥有最佳功能。锥体细胞特别应对明亮而充满色彩的白天。比如晚上关灯睡觉时，最初什么都看不见，过一会视觉感受又慢慢恢复了这是因为杆体细胞比椎体细胞更敏感，能够对环境中微弱的光进行反应。

Q21 简单描述一下声音是如何被你感知到的？

A21.分四步：空气中的声波先在耳蜗中转换为流动波，然后流动波导致基底膜的机械振动，这些震动转换成电脉冲，电脉冲传入听皮层。

Q22 P113的五个规律在你认知事情过程中，分别发生了什么样的影响？

接近律：比较接近的事物放在一起时，人们往往按自己的习惯去看，并且往往容易形成单一的原始看法，不会考虑到第二种可能性；

相似律：当相似的事物组织在一起时，人们很容易只看到最吸引自己的那一部分，并且把这一部分当成整体；

连续律：说明人们过往的认知和习惯赋予了人们想象的空间，对于独立的物体或时间，人们喜欢自发地“加戏”；

闭合律：说明人们喜欢整体，结论，圆满，完美，会自动忽略掉那些无关紧要的细节，有时候这是一种智慧；

共同命运律：共同的口号，团队的logo等载体对整个团队有激发士气的作用。

Q23 谈一下你对“自上而下”以及“自下而上”的理解。

这应该就是S讲的“系统”与“力”的关系。“自上而下”是顶层设计，是规划与战略，“自下而上”是执行环节，是具体操作。

在人生的很多重要抉择上，其实都需要用到这两种思维方式。大到考什么大学，学什么专业，跟什么样的人恋爱结婚，小到学习一项技能，完成一项任务。

现实生活中人们往往注重“下”，在操作层面的技巧方法上花费很多时间，而较少去关注更内在的东西，比如我们的价值观和思维方式，这些东西决定了我们的选择，我们的方向是否更靠近内心所想，也决定了我们在进行选择时是否用更长远的眼光来立足于复利价值。

思考“上”是需要耗费巨大的脑力的，有时候，越思考，发现越多的问题，这就是普通人讨厌思考的原因吧，似乎只要停止思考，就一切都光明起来，不会陷入那种无边的痛苦中。而真正注重“上”的人知道，在“上”的环节做得越多越透彻，在“下”的环节就会越来越轻松，越来越顺利，甚至可以省掉很多不必要的工作。

同时，也要避免陷入空想主义，不是所有的情况下，都能通过“上”的思考获得结果，有时是信息不充足，思维未打开，有时是“下”的积累还不够，不足以支撑自己自上而下地思考。这时候，着眼于眼前，在“力”的环节多下功夫，突破一项技能更重要，当你真的突破这项技能后，整个思维，接触的人都改变了，使得自上而下地思考变得可能。当然，这种“上”和“下”并不完全是隔离开的，在顶层思考里也有“上”与“下”，在具体技能突破上也需要“上”与“下”配合。

有几个困扰我的问题，一直想静下心来梳理梳理，又一直拖延着，我可以从这些问题着手，用“自上而下”和“自下而上”的思路捋一遍。

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《ScalersTalk心理学读书晨读讲解》

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