美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）有一个很出名的判断，被人们称为“费斯汀格法则”：
生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
今晨醒来，首先接触到的就是就是费斯汀格法则！是一个学习群的班长转发的一篇文章中提到的，一下子触动了我，于是，反复记了N遍，只愿熟记于心，溶于血液，成为自己骨子里的东西。
费斯汀格何许人也？百度：
Leon Festinger(1919-1989)，美国社会心理学家。继Kurt Lewin之后，将完形心理学原理应用于社会心理学研究的学者。主要研究人的期望、抱负和决策，并用实验方法研究偏见、社会影响等社会心理学问题。1959年获美国心理学会颁发的杰出科学贡献奖，1972年当选为国家科学院院士。他最著名的贡献即是在1957年提出「认知失调理论」(cognitive dissonance)。
1957年就提出了！而我今天才知道。真是，闻道有先后，术业有专攻。
我不明白的理还很多，而这些理，对人生的指导又是多么重要！如果这些理都要靠自己去摸索，得摸索多久？多读书，多读书！书是前人智慧的结晶，你不吸取，还要自己去摸索，得用多少时间，人的生命是有限的。要有拿来主义精神，要站在巨人的肩膀上。
人，其实最不懂的是自己，虽然每天跟自己在一起。这不是很悲哀吗？我们认识世界，却不认识自己！
认识自己的身体，认识自己的心理。
我觉得在孩子小时候，就要教给孩子们这两方面的知识，因为小时候孩子们就对自己的身体产生了好奇，小时候孩子就有各种各样的心理，但是他们不懂。
我们花了大量的时间和精力来认识世界，为什么不花点时间和精力来认识自己呢？难道懂心理学只是少数人的事情只是大学心理学教授和心理医生的事情吗？为什么不可以普及呢？
现在心理病人或者有这样那样心理问题的人那么多，甚至青少年化幼儿化，为什么还要把心理学束之高阁？是到了该普及的时候了。
我希望普及心理知识，从幼儿园老师开始，从孕妇开始，从年轻妈妈开始，从小学生开始。各个年龄段的人，都有不同的心理问题，都应该懂自己那个年龄段的心理学，心理健康了，才有可能有身体的健康。很多身体的问题就是由心理的问题引起的。
我当初要是懂自己的心理，懂如何排解自己的情绪，就不至于得那么一场大病！差点要了自己的命。
就是这一场病，让我开始关注自己的心理，想找到根源，找到解决办法。我如饥似渴地读书，读心理学方面的，读佛教方面的，读《黄帝内经》，不为什么，只为了解我自己！
出走五十年，绕了一大圈，归来还是零。所以，我说，我的人生从五十岁开始。前五十年是认识世界，后五十年是认识自己。
希腊古城特尔斐的阿波罗神殿上刻有七句名言，其中流传最广、影响最深，以至被认为点燃了希腊文明火花的却只有一句，那就是：“人啊，认识你自己”。
古希腊著名哲学家苏格拉底把“认识你自己”作为自己哲学研究的核心命题。
这么多年，我却忘了我自己！
归来吧，开启“认识自己”的旅程，重新出发！
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