对于这篇文章，读了一遍又一遍，直呼过瘾。下午四点半有不到两个小时的休息时间，立马跑到楼下的咖啡馆点了一杯茶坐下来继续细细品味这篇文章。
在这篇文章中我看到了太多太多我自己身上的陋习，我开始有点明白什么了，我明白为什么我把小帅老师的书、文章、直播推给身边的好朋友来看，她们只是草草翻过了，我总期待她们和我有一样共鸣的声音。但是这仅仅只是我期待而已。
为什么大家不会去重视这件事，其实也要从我自己说起，因为她们并没有从我身上看到什么价值，这恰恰说明我没有学的很好，只是在用小帅老师的部分语言来标榜我自己。
帅老师说最顶级的社交能力，其实就是最顶级的和自己交流的能力。
我打小有个不好的习惯，就是总爱向外归因，很少去向内归因。自我沟通时，总觉得自己真的是“非常完美”，善良诚实、又勤奋懂得为他人着想……可是为什自己身边总是会出现一些奇奇怪怪的人。然后想着是不是自己不够包容，那就练就一颗包容的心吧，后来遇到问题无法解决的时候就去包容，结果是能把自己憋坏。
现在明白是因为自己无法和自己建立起来良好的沟通关系，对自己的认知有偏差。
比如在今天的瑜伽练习中，练习前臂倒立的时候，感觉到自己的动作做的真的很蹩脚，心里想着没关系，过两天要去进修体式了，老师肯定会想办法把这个动作给我纠正过来的。想着想着反正老师都要纠正的，算了不练了，去了再说。反正都能练好的，可我却忘记了在自己独处的时候如何让大脑和身体建立起良好的沟通的关系。
总是会期待老师给我什么，老师教会我什么。可却忘记自己才是最大的那部分原因。
也逐渐明白为什么我总是会感觉到孤独，太优秀的人靠不近，不优秀的人不想被靠近，就这样每天还标榜自己不得志。现在看来真的是幼稚。
所以当我一个人静静的反复读完帅老师的文章时，我才能够自己去审视自己，主动揭开自己的遮羞布，看到自己、接纳自己、改变自己。
人生只有一次，永远指望自己。每天跟自己多沟通。
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