今天整个上班过程中，我看到了一个发自内心愉悦的老公，都在很积极的做事，嘴巴常哼哼小曲，状态是超好。我心里揣摸:这个在意人不在意事，把他当焦点，他说什么认同他，他真的宁愿做很多的事情。我做了什么能让他这样呢？昨晚在泸州没回家，快晚6点钟的时候他发语言问我回去了吗？我这样回到:亲爱的，我今晚不回来了，明天早上县城车站接我。他给我回了个表情抓狂的哭和0k，我看着笑了。这是我第一次换个意识叫亲爱的，这个红色宝宝就喜欢这样的，好听的他就舒服了，就这么简单，你给他什么样的情绪就收获什么样的情绪，温和和亲切把暴躁给融化掉了。感恩自已的学习，感恩先生一天天的改变。
第十五期七天情绪训营第七天觉察日记
第十五期七天情绪训营第七天觉察日记
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