小目标

如果目标没有明确下来，那么做事就会出现拖拖拉拉的情况，在有人监督的时候还好，如果没人监督，人就非常可能会放纵自己，去做一些不需要经过大脑的简单事情。

在做简单的事情时，你会发现时间过得非常快，往往一眨眼，就已经过去了十几分钟，精神也会随之变得有些紧张，而且还可能会出现后悔、痛苦的情绪。我解决这个问题最好的办法就是把事情分成许多小的目标，然后强迫自己去完成那些小目标。在没有达成预定的小目标之前， 不去做别的事情。

这样下来，我发现结果要比以前只有一个大致的目标要好得多，即使是一件非常困难的事情，也不会一筹莫展，只能干坐着让时间溜过去。而在完成一个小目标之后，人也可以得到适当的放松，由于有之前的努力，就算你发现时间过去了也不会很痛苦。