3月31日 星期二 晴 西安
这个月3月2日从老家来西安，在家办公带娃宅了一个月。宅家的日子即舒适又纠结又充满挑战。总体有一定的进步，但是还有很多需要改进提升的地方。
返城当天 隔离政策刚取消
复盘:
1.体重管理:本月一共运动17日，主要是从14日开始，几乎天天下午出去快走有时候跑步，体重从刚回来早晨空腹51.5，现在50.5，要继续努力。后半个月饮食和运动比较理想，要继续坚持，向目标前进。
本月运动数据
2.事业方面:
①坚持每天开晨会②坚持自我学习④突破了和人视频沟通的障碍。⑤找到了目标感，成功吸引到一位合作者，还有两个有意向的在开发当中。⑥最近慢慢养成了晚上写日记复盘的习惯，觉得这样晚上复盘总结很有益处，要一直坚持下去，每日反省总结。紧盯目标，不浪费时间，敢于走出舒适区，尽快突破，提高收入。
3.个人成长:
①本月坚持早起31天，早睡12天。
②本月学习思维导图5节课，可复制的沟通力3节。张萌时间创富课。看书一本《规划最好的一年》；看业务直播课几乎每天一节；社群讲课4节；以后要每天保证深度学习和输入2小时以上。
4.亲密关系:这两月几乎24小时和孩子在一起，明显感觉到她的成长，变得开朗自信，出去和人交流一点都不怯懦，大胆思路清晰，表达准确，很开心。还需要慢慢引导她自然识字，为以后的阅读打基础。培养饮食和学习的好习惯。最近做家务做饭多，家庭关系也很和谐哦！捂脸
改进方案:
①强化目标感和时间效率管理。4月份一定合格中级！每天认真列计划并落实，先吃青蛙。要带领两个新伙伴往前推进，把老伙伴想办法激活带动起来✊
②早起学习要坚持，最近看书的时间减少了。
③继续坚持饮食管理和锻炼，本月目标48公斤。
④和老师定期沟通有助于达成目标，要坚持至少要坚持一周和老师汇报交流一次。
⑤情绪以及精力会严重影响工作效率，要提高警惕，做好精力管理，重复再一次《精力管理手册》
网友评论