第一类:幸福感日记——提升自尊和自我价值
1、今天世界带给你的三个丰盛
冥想后睡得很香
早起给自己准备了早餐和便当
上班的路上遇见一个帅哥,而且一起上下楼梯
2、今天你爱自己的三个瞬间?
明确向他人表达自己的想法,说自己想吃什么,而不是都行,耶耶耶,离别人夸我有主见越来越近啦
倾听自己的声音,选择合适的方式让自己远离不想做的事情
3、今天你为提升他人的幸福感而做的三件事?
帮同事修改一寸照
午餐后给大家准备酸奶喝
提前约好会计,时间有变及时通知她,顺路给她带了橘子吃
4、今天你发现的三个美好瞬间?
对着车玻璃拍照时,发现树影婆娑很好看
刚刚写完冥想就开始啦
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