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周检视#20210215-20210221

周检视#20210215-20210221

作者: 小猪妈妈 | 来源:发表于2021-02-21 22:48 被阅读0次

    目标1:瑜伽每周三次

    目标2:每天冥想六次

    目标3:跑步每周三次,每次5KM

    本周成果(可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”)

    一、家庭:

    过年这周带娃看了两场电影、草原玩半天、草原露营一晚、泡了一次温泉、吃了一次宵夜和甜品。总之,叮噹姐超级开心。开学前一晚赶作业。

    开学前一天,叮噹姐和另外两个小朋友体验生活,去市场卖菜。分工合作,大家都很棒!

    二、健康

    东西吃多了,肚子经常胀气。这两天脚趾头疼,停了跑步。今天开始练习瑜伽。

    甜食过多,尤其是糖果。

    三、效能:

    初七上班,连着几天培训。

    四、捐赠:

    古经典计划月捐20元

    自闭症儿童月捐30元

    五、社交

    初三和娜姐她们去罗坑大草原玩了一个下午

    初五中午带娃和蓝蓝一家人、军剑父子吃饭。晚上和军剑父子一起露营。

    5、成长

    记录六时书、冥想、瑜伽

    四步骤会议

    觉察力练习

    觉察作业:对孩子的包容耐心

    ✅本周可提升的地方(或问题)

    每日打卡

    下周三只大青蛙(目标)

    1、路线推出

    2、每日四步骤作业

    3、培训

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