跑步
很多人没有尝试过超慢跑。
因为跑步这事基本全是生命力旺盛的人干的活儿，超慢跑和大家对跑步的认知一点也不一样。
但它确实很适合中老年人，比如我。
数据
看数据，这配速，比走还慢。但它绝对是跑，超慢跑。
好处很多，跑完不累，微微出汗，利于健康，没有损伤。
全程心率不高，步幅很小，步频很高，俗称小低高。
或许是因为这些年受的教育看的书的缘故，骨子里我还是相信规律，数据或者说科学的，即使有很多事儿科学也无法解释。
跑步的初心是健康，不是比快慢，不是求名次。实事求是，记住这四个字，很多事情都会有解决的办法。
开会
下午主持会。公司领导，部门主要负责人都走了，去正定开读书会了。
一点也不羡慕，你想啊，时间不自由，气氛不活跃，还老坐着不让动，说点面上的话，你说累不累？
还不如我开会热闹呢，哈哈。
花儿
连续三天不吃晚饭了，确实不饿，也有利于减肥。
跑步没让我减重多少，但很稳定，一直在71-74左右徘徊。也不是天天运动出汗，吃三顿饭有点浪费，早餐午餐能量足够了。
简单的决定背后，也有复杂的博弈。
引导我做出如此决定的因素包括但不限于：
长寿的活法里的观点；轻断食的理论基础；每天在10小时内进食完毕；热量影响你的寿命；蔬菜水果吃的少是不好的；减少碳水化合物的摄入有利健康........
你看，人和人长的都一样，每天也是吃喝拉撒，但人和人又决不一样，想法认知逻辑框架三观.......等等。
佳明
所以，你就明白很多道理了。比如为啥你认为应该的事儿别人觉得不应该。你认为通个电话没什么，对方可能觉得有一个就有两个，不如堵死源头以绝后患。比如你啥都放下了特别轻松，对方可能感觉你心怀叵测伺机报复甚至还有什么恶劣想法。
不在一条轨道上的列车，撞不了车，但也永远无法同行。
手表
新手表来了不能使，没充电器。
不是标配，得自己买。和客服联系，套套近乎，好不容易答应赠我一个，但要多等几天，还有买的钢化膜也没到货，急不得。
所谓好事多磨，说的对，美好的等待也是一种幸福吧。
网友评论