在这个波符里，我选择了安静，远离熟悉的环境，切断了与外界的一切交往，手机仅处与关闭状态。这种生活，让我回归内在，终于享受了一次心灵自在，大脑得到了休憩。
在这里，我异常安静。我的觉知随时提醒我的内在，看住好自己。川流的背影，暂时的喧哗，人与人彼此的招呼，都未能打破我内心的宁静。我看住我的身，不随便串动；看住我的口，不随便说说；看住我的意，不随便动脑。真的，这样的日子，好难得。在别人眼中，你是另类。但是，只有自己知道，这才是真实的生活。
五天的专业指导共修，我仍然看住自己的身口意，让喜欢玩法术的同修们，无缝可钻。
在这场共修中，我的收获是很大的。出来后，回忆起那段时间，我写了闭关纪实，交给了营长。
在我决定远行调养身体状况时，我已发出指令：关注内在，守住那份宁静，看住自己的身口意。在临行前，丈夫所有的言语，我都是看着、接纳，我不评判。当他请我吃完夜宵，送我上火车的那一刻，我好像重生了。完成了一番体验，又重新启航了。在接后的日子里，我每天经历着不同的经历，但是唯有觉知没有改变。
在这五天四夜的日子里，我看到了我以前对法执的执着，我不断外求，东奔西走，谁喊随到，从来没有想过静下来，别人说好，我也人云亦云，没有自己，只有别人。那样的日子，让我尝尽了人间辛酸。因为我忘却了自己的根——我的祖宗和父母。我独自前行，伤痕累累，找不到哪是前行的方向。当我看到同修这些时，我接纳并臣服了。
当我看到亲人之间互相对执时，我看到了我与儿子之间的错位与卡点。我更清晰的看到了我自己：原生家庭给我留下的点点滴滴，我还在抗拒，还在挣扎。当我接纳与臣服了，自然流动，向我敞开。我重生了。
当我看到同修大脑强大偏执时，我看到了自己几十年来，生活在地狱般生活。我固执、偏激，别人说啥，我都听不进去。我想干嘛，没人能阻挡。撞到头破血流也不醒悟。总是认为自己是对的，别人都是错的。从来不接纳外面的意见。只相信自己，总怀疑别人。当看到这些时，真的，我异常宁静，我完全臣服了。
当我收住自己的身口意，集中心力观自己时，我的能量足够让我打通经络。可是，我长期透支精气神，当能量来临时，我的身体吃不消。当时，我昏厥了。我无法正常运气。气流在体内来回上下串，就是无法通畅。此时，在两个同修的帮助下，我的气最后通畅，打嗝放屁，一股股释放了。就在这时，它治愈我的两个多月未来的月经。我对所有的遇见，除了接纳就是臣服。
在这个波符里，我看到了经历了我以前从未有过的体验。就像来到我身边的客人说的：你好祥和！我真的重生了。我对自己也越来越爱自己了。我对来到我身边的人和事，越来越有勇气去面对了。
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