2022-12-05

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因为长期承受压力是非常危险的，甚至是致命的，尤其对我们的健康和幸福来说。

关于压力的常见原因，上面列出的名单虽不完整，但也能说明环境压力无处不在。

它的存在范围太广泛了，会影响到我们的关系、工作以及对生活的享受程度。

高度压力会让我们变得焦躁，甚至对周围的人或事发火。和家人吵架与路怒症也是两个常见的表现。

当我们因为压力而无法清醒思考时，我们的效率就会降低，甚至会错误连连，这些都会增加我们的痛苦程度。

随着时间推移，我们的压力会积累到一个临界点，到那时我们的免疫系统就会被削弱，我们也就更容易生病。

当环境压力随时间积累到一定程度，就会产生生理压力。正是生理压力引发了大部分的疾病。