2023-10-10

现在的日子，每天有闲时无杂念，自由自主，真的挺好。

每天6:00起床晨跑一小时，8000步左右，慢悠悠的三人同跑，不急偶尔聊聊天，不累的感觉，出汗的效果，最好的坚持。坚持一年了，有早课追光的心情，体形轻盈舒适，体重减轻七斤，明显的舒爽感。身体健康就是最大的财富，心情舒畅是最好的福气，早起跑步，低成本，大收益！

上午时光，追剧的多，边追剧边临帖练字，眼耳脑手都不闲着，练习纸一张又一张的收获。有时也摘记看到的动心共鸣的语句，每日记每天摘，满满的闲情逸致。还有每周两个上午，到社区学校学习，学习唱歌，学习葫芦丝，一群积极向上的老女神，学习时个个神采飞扬，乐观开朗，感觉对的地方就是好去处。每周也去法院陪审，坐在法官左右，体会到庄严的法制氛围，油然而生的敬畏之心，法律面前人人平等，深深体会法律有尺度，法官有温度。维护社会稳定和发展，是每个公民应尽的使命和担当。

下午稍作午休，随心所欲做家务，做自己，不强求，喜欢的事多做，不喜欢的少做。

晚上时间留给给小外甥，陪伴他，吃晚饭，背书，做作业，跳绳篮球运动。谨记：不焦虑，不情绪，不大声，不发火，不动手，但太难了，做不到啊！默念：不要强求的优秀，要做真实唯一。莫攀，莫比。所有光芒，都需要时间才能被看到；所有幸运，都是努力埋下的伏笔！

秋凉风寂，烟火为依，要平静的喜欢，岁月与自己！