在基本功练习中，我们多次强调要带着问题训练，这个问题实际就是防守人，假想我面前有防守人的时候如何做这个动作，能不能传出去，能不能运得了，当你把每一次的训练带入这种想象中的时候，想不进步都难。
今日总结
今天虎子，李思辰，小左三人一组的传球有明显的放松态势，尤其虎子，重心不够低，并且不收腹猫腰，小肚子挺着大身板直着，这不是正儿八经的练习，这是自己糊弄自己。我知道孩子们谁都是一对抗一包带劲，一练基本功劲头就没那么足，但如果你的运球，传球，突破，上篮等等，都是用这种不严谨的态度对待，那你说等对抗时候我在绷住劲好好打。做不到。你的思想你的身体紧张不起来了，你也没有足够能支撑你对抗的基本技术。
小左今天对抗时候有一个转身，是在防守人有卡位时候下意识转的，没有事先想好，所以动作非常合理，时间差，选位，包括选择的动作，一气呵成，非常流畅，就为着这一个动作，今天的训练就是最有收获的一天。比起以前为了转身而转身，这才是真正的打球。希望他把这个感觉延续下去。
李思辰在无防守的突破时候，自己能发现等队友突破我再动，是个非常好的观察，这点我在之前没说，是她自己感觉出来的，她已经知道如何和队友打球了。对抗时候，其实她是可以更好的组织调动她组的，石俊瑞的掩护，把把成，下顺也有，那么在45℃去发动进攻，把马梓铭或者王相博放在对角，这样一来，你的突破，石俊瑞的下顺，哪怕对面来人补防，第三人的那点肯定出来机会。每次下来休息时候针对上一次对抗出现的问题抓紧回忆一两句话解决问题，才是最好的方式。做你能把握的。
石俊瑞的上篮有退步，出手尤其左手，愿意两个手往上端，命中率太低，打板的打点都是忽上忽下的，要改，单手托球，看准了再出手。今天对抗的时候我看见他跟他组说什么来着，虽然不知道内容，但能开口，说明他看出问题并尝试解决了，非常好。石俊瑞是个脑袋非常聪明的孩子，他对球场的判断和准确性有时候非常正确，相信自己的判断，贯彻下去，你没问题的！
齐安吉疫情之后整体的训练都比去年集中，并且队友做动作也好，对抗也好，他看得津津有味。齐安吉是个意识很好的孩子，和队友配合好的话是个非常有利的帮手，一来把基本功再细化，二来慎重对待每一次出手，尤其篮下，不让自己错失每一次机会。
王相博的问题在于他不够紧张，这两堂训练课明显好于之前，只要他精神集中，对自己有要求，他是可以很好的一步步往前走的。但他有时候会放松自己，糊弄，不把每一个动作细话，同样是一堂课，稀里糊涂也是练，莫不如真刀实枪的练一堂课，痛痛快快的回家。
马梓铭今天的传球，我一喊他，他就做对了，做做不一定什么时候做错了，就能一路错下去直到我喊。队友就在身边，自己如果做错了还不自知，那你有没有观察到队友，观察到自己的步伐动作？后来的突破还不错，传球也能到位，继续加油！
刘懿德基本功的问题没有太多，今天他和小左打得顺利是因为他不毛燥，在跑位上能去找空点，对于掩护或者传球没有太多失误，我看他组打的时候就觉得，这孩子真是，大一岁差不少事，他跟小左，打虎子和王鹏竣，纯纯是心态上的胜利，一上场不毛燥，冷冷静静的打，抢，不埋怨不抱怨，有问题一商量，这在对抗没打时候就已经赢了。
王鹏竣和虎子的对抗不够流畅，源于他俩人不知道打什么，掩护还是下顺？侧应跑不跑？是我突还是你突？掩护换了谁打不换谁打？尤其作为外线，是需要更多的掌控，你组的强点在哪？怎么能赢球？我希望王鹏竣能多想想。
李昊宸换了一小会组，但是也没发挥明白，为啥？先看看我上面跟王鹏竣的总结，然后再想想自己。再换个角度说，为什么他可以一打一打王鹏竣，却一打一打不成刘懿德？王鹏竣和刘懿德的基本功，身体脚步相差不多吧，有时候刘懿德的基本功还不如王鹏竣呢。从自己心态上找问题，你有没有想过能打成刘懿德，在拿球的一瞬间，就已经没有进攻动作了。
笑笑是一个对自己把握很好的队员。他清楚自己的水平，明白队友，对手的状态，我能做的坚决做，做不了的，我也不勉强，老老实实把球传好，需要我时候我再出现。这其实是在球场上特别好的起步方式，等他逐渐成熟，会承担得更多，但就目前而言，他发挥得特别好。
我们每一次的训练都会有小力量的加入，保证孩子们的灵活性以及关节的小肌肉群力量，不伤身体还能起到保护作用，每一个孩子都要重视，一个投篮一个力量，容不得一丝马虎，等以后慢慢就明白了，你会为当初那个努力的自己而骄傲的。
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