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一场争吵,为什么两个人受伤

一场争吵,为什么两个人受伤

作者: 自在生长 | 来源:发表于2019-04-01 22:30 被阅读0次

    因为一点小事,我和老公又小吵了一架。

    晚上吃饭时,老公摆好架势准备开始一边看电视,一边吃晚餐,被我拒绝了。吃饭时,闲聊,老公分享他关于化妆的观点,我反驳了几句。

    吃完饭,我一个人听着喜马拉雅,收拾厨房。收拾完了,坐下剥会儿核桃,老公和室友在一旁开始闲聊。

    晚上睡觉时,我感受到自己内心有一股无名的邪火攻心。

    闭着眼睛开始跟他吵架。

    我以前也为要不要化妆的事情而苦恼过,我从心底对化妆是无感的。出门涂个防晒,画个眉,唇膏都不一定会用,然后很坦然的就出门了。并不会觉得如何。老公不知从哪里听说,30岁的女人不化妆,那就是自我放弃了。这句话让我很愤怒,好像是在评判我一样。

    他们聊着感人的故事:一家人为了先天心脏病的姐姐祈福,在姐姐去世后,一家人过生日再也不知道要许什么愿望了。

    我想着,是啊,别人的故事都是感人的,而身边人为你的付出,你却一点都看不到。即使我闭着眼睛跟你交谈,我也知道你在一刻不停的盯着手机看。这让我觉得一点都不被尊重。

    是的,现在的进步是,我很快看出,是我对自己又不满了,看着自己又有些焦虑了,以往不会引起我一点儿反应的事情,今天却让我这么愤怒。

    老公也觉得很委屈,他之所以在我身边聊天,是想要用这种方式陪伴我。

    瞬间我就冰释前嫌了。

    我越发肯定了一个事实:你的感受来源于你,而不是别人。当你心失去了平衡,一切小事都会成为引起你反应的刺激。

    互动中会有很多的矛盾,我们总是从自己的角度,用自己的经历,自己习惯的思维去揣测对方,而我们的体验又是如此不同,所以一定是有很多矛盾在的。

    要打破矛盾,就要跟对方分享我们心中的意象:

    我觉得自己被忽视了,我觉得自己很不重要,我觉得自己不够好:

    我是想陪伴你,所以我觉得自己委屈了。

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