这本书告诉我们如何计划，规划，实践，总结你的一天安排。特定时间段专注做好一件事是，理顺调理重点攻克！
计划：写出所有的活动清单，然后从里面生成今日待办，接着从今日待办里选择最重要的事情。️确定好最重要的事情后，我们给活动设限，25分钟，然后开始执行，直到番茄钟声音提醒，5分钟休息。
️记录：看看今天完成多少个番茄钟。
️处理：从所记录的原始数据中提取有用信息。例如，可以计算在每个25分钟的时间段，平均遇到几次中断。
️可视化：对执行过程可视化，继而调整自己下一步的行动。
劳逸结合，做事的时候用心专心做好，休息的时候学会放空，忘记！
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