跑步6月8日

已经很长时间不跑步的我又开始跑了起来，虽然有些不想跑，虽然有些累，虽然有些晒，但依然坚持起床，下楼，热身，迈开腿了。

其实每一次跑步之前，身体内都充斥着不想跑的基因，懒得迈开腿，懒得热身，总之，只要不开始跑，那个不想跑的基因始终停留在那里，一旦跑开了，便也就跑开了，剩下的就是坚持了。

昨天跑3公里，今天跑了3.2公里，明天是不是可以跑3.5公里，就这样慢慢加上来。

早上跑有早上跑的好处，跑完比较精神，缺点就是6月的天有点晒了。生怕晒黑的我需要做点措施了，要不买防晒工具，要不就转战夜场。早上即便加了防晒工具，怕是也不行吧。所以多一半要转战夜场了。

夜场就要创造夜场的条件！不知道是否可以！尤其是在孩子学习方面。如果实在不行，那只能选择瑜伽或者健身操之类的。