我的逆生长之路

我来自河北唐山，今年33岁，宝妈一枚，是一名雅思托福英文教师，就在最近辞掉了工作6年的地方，新东方，情怀依然还在，追随我的偶像俞敏洪老师多年，在新东方学到了太多，但是从今天开始，我打算自主创业，创办自己的公众号，分享生活的点滴，以归零的心态从新开始，也许有人会说为什么归零，我想说新时代的女性需要既能貌美如花，又可赚钱养家，朋友遍布天下，随时可以放假

分享经济的大环境下，人人都可创业，我决心投身互联网，今天先和大家分享一下我如何从一个产后大妈变回大学的少女时代，光有一颗少女心是不够的，重点需要你舍得经营自己。

      很多人不明白什么是代谢性疾病，当我们身体发福，不是真的福而是激素水平紊乱了，代谢太慢了，一个人的体态也说明了你的生活习惯和修养，说说自己的经历我上大学的时候一直是104斤，25岁结婚后身材开始小走样升到110斤，直到子宫肌瘤手术让我彻底晋升大妈级别136斤

这是我在学校的职业照，那时候大家照完发布出来，我总是不想去看的，奈何还要贴在学校的推广栏里。 这是外出游玩照片，那时候总是喜欢穿黑衣服，根本没有自己的风格，显瘦就是我的风格，最好盖住大腿盖住肚子。

这是我去泰国的游客照，说实话，照全身我是拒绝的，那时候我还没有生宝宝，除了身材走样，我的身体也并不是很好，这是我想重点说的，其实每个胖胖的身体都不太健康，我的特征是雌激素偏高，内分泌紊乱，皮肤特别爱冒痘，大姨妈不规律，肚子尤其大，多发性子宫肌瘤，这在中医里面讲叫做气滞血瘀症，这个疾病让我5年没有怀上孩子，为了怀孕我经历了一次手术 当我养了2年子宫后，大夫告诉我如果还怀不上就需要再动一次手术，而且动了之后还有可能再长，周而复始。。。

那段时间我到处寻医，吃了太多药，有中药也有激素药，对于别人来讲很简单的怀孕生子，对于我而言却全靠运气，很长一段时间我都是自我否定的，也不敢和别人说什么，性格上特别不自信，也许上天眷顾我，在我最绝望的时候，让我有了孩子。。。

这是怀孕时期，虽然确实胖，那时候还是满是幸福和喜悦，小心呵护着自己的宝宝

这张照片是刨腹产的前一天晚上，兴奋忐忑，那个时候自己不知道等待我的是什么，我永远都不会忘记2015年12月29日，那一天我的檬檬出生了，也是那一天我在刨腹产过程中大出血差点就不在了，很多事情只有自己经历了才懂，在刨腹产过程中，因为我有肌瘤，大夫在取孩子过程中为了保全孩子不得已弄破了我的膀胱，导致大出血5个小时，全身大换血，不时有人出来向我的家人通报我还有生命体征

术后拣回一条命，床上躺了整整半个月，那个时候我就想，我需要重新活一次，我再也不能让自己的身体这么脆弱了。

不管我们在生活中经历了什么，我都想和大家说健康第一，一切才都有可能，人生中的100分全靠前面的1支撑着，而1就是你的身体，当有一天你倒下了，万事皆空，全部归零。最近看电视上很多明星相继去世，姚贝娜乳腺癌复发年仅33岁，李咏老师年仅50岁， 臧天朔年仅54岁，再多的辉煌也逃不过衰老和疾病，谈到疾病，肥胖是万病之源，胖，不仅仅是不好看而已，你的样子里面藏着你的不修边幅和你的懒惰，我认为自律是爱惜自己的体现，自从我身体慢慢恢复了我便开始研究减肥，我要让自己变回大学时代的样子，因为医生告诉我，平衡激素水平最好的方法就是控制饮食减脂。我的这个病没有什么好方法，不能根除，但是可以食疗。

那么问题来了，怎么减肥不伤身？很多人会告诉我坚持运动，我研究了2个月，英语出身的我在阅读雅思文章的时候就读过相关的文献，同时我看了3个国外减脂相关的纪录片，分别是 10 things about losing weight，the turth about exercise，eat fast and livelonger，这3个纪录片会在后面的文章中详解，纪录片告诉我光运动是不够的，饮食均衡，作息规律才是最重要的！接下来我利用3个月的时间成功减脂31斤，大家看看我现在的样子

同样是职业照，终于可以穿上我最爱的蓝色

这身衣服他们都说我像魔法师，对，闺女每天都在喊吧啦啦能量变身，我的魔法就是把自己变美变瘦变漂亮，自信和气质不在于你穿什么 ，优雅精致的女子，懂得装点自己，但没有过度的装饰，也不流于简单随便，坚持独立与自信，热情与上进，内外兼修，散发着来自骨子里的魅力和涵养。

素颜对比照片，天生大脸的我也是有救的，当我老了，翻翻这些照片，不枉青春一回，最喜欢那句话，愿你出走半生，归来仍是少女。

 经过3个月的减脂经历，我曾经的3高不见了，曾经我血脂高，甘油三酯高，胆固醇也高，现在这些症状都消失了，曾经的我也有脂肪肝，现在也没有了，说了这么多我想告诉大家的是，别以为发福是好事，不管是男性还是女性关注身体健康是最重要的，每年一次的体检最能够发现自己的问题，有些疾病向来都是预防大于治疗，我们中国人的健康意识还是比较淡薄的，咱们人活一辈子，不过就是3万天，最顶级的活法就是知道自己想要什么 ，当我们日复一日，年复一年马不停蹄的工作，日夜加班忽视了自己的时候，我们挣来的钱都交给医院，值得吗？不要熬着夜敷着最贵的面膜，不要因为工作给自己太大精神压力，不要在家人最需要你的时候，你躺在病床上什么忙都帮不上！要爱自己，别人才会爱你❤️，你才有可能去爱你的家人爱人和孩子。

下面大家来看看我亲自做的减脂餐

上面分别是荞麦面和龙利鱼，荞麦面营养价值高，我会用水煮过之后拌着吃味道特别香又低卡。龙利鱼因为没有刺是我最爱，有时候放到不粘锅上煎着吃，有时候用番茄🍅做美味的汤汁，想减脂不一定要饿肚子，会吃才会瘦！

 

       后面的文章我多分享些减脂餐的做法和科学减脂的方法，还希望爱惜自己的你多多关注，未完待续。。。。