20190218觉察

事件:

身体状况:差，头晕，眼压高，昏迷不醒十几个小时

醒来时已是晚上7点，妞未吃东西。

为了省钱，挖冰箱做饭

8点多爸爸回来，嗑瓜子，看电视，且是都是悲悲切切的古装片。

情绪:恨，难过。

觉察:

1.恨自己不舒服，没人做饭给家里人吃。还出去一天也不管不问。

2.恨看电视都是非正面的电视节目，不利于病情的好转。

事件2:

妞用手机刚充的80元话费突然被扣完

情绪:失控。

觉察:

对于金钱无望的恐惧，对于债务危机的恐惧。对于那么多年的时间的浪费和对于身体健康的挥霍的恨。