习惯，
当一件事你坚持的时间足够长的时候，
那再做这件事的时候就不再是坚持了，
而是自然而然。
这种例子生活中比比皆是，
睡觉前看手机，
吃饭，洗手，刷牙……
这些都是被我们日复一日坚持的事情，
而我们并没有把它们当做什么负担。
【15】让坚持促成习惯
习惯，
当一件事你坚持的时间足够长的时候，
那再做这件事的时候就不再是坚持了，
而是自然而然。
这种例子生活中比比皆是，
睡觉前看手机，
吃饭，洗手，刷牙……
这些都是被我们日复一日坚持的事情，
而我们并没有把它们当做什么负担。
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