在昨天的发呆和家务的交替间，我忽然明白了我拖延的原因。
一直对自己的学习效率不满意，计划订好，很多时候不能按计划完成，这成为这几年的主要焦虑源头。
自打在得到上看了李笑来对于注意力的描述，我知道一个人时间是最宝贵的，就开始格外关注自己的办事效率，注意力应该放在什么样的事情上。但是在我的潜意识里有一个观念，除了吃饭睡觉，所有的时间都应该用在学习上，别的事情都是一种时间的浪费。记得去年去医院按摩，因为要等很长时间，就让我烦恼不已，记不得是那位老师提醒，照顾身体怎么会浪费时间呐？也让我醒悟了一番，只是对照顾身体浪费时间不那么焦虑了。
一直到昨天中午，我仍然为我的拖延懊悔不已，昨天中午在吃饭的时候，大脑忽然明白了，如果一天有四个小时的学习，对于我来说已经效率很高了。而我对自己要求太高了，也让我看到了我的自恋，你看，只有学习才配得上你的时间。
那么我的生活呢？我的做饭洗衣，养花养鱼，运动瑜伽，陪先生孩子共享天伦之乐。我的学习难道不是为了这些服务吗？！
那我焦虑什么？我学习动力不足的原因是什么？安排太多不切和能力的学习？还是我的学习很大部分不是为了自己成长，只是为了赢得目光？
我忘记了小步子原理，忘记心流需要正反馈，忘记自己快50岁，错过最佳学习的窗口期了。为自己找了合理化的理由之后。我决定调整学习时间和目的。
下午愉快的出去散了个步。
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