亚里士多德：“优秀是一种习惯。”
优秀人士与普通人的区别就在于：他们拥有优秀的习惯。
生活领域如果能养成很多好习惯，让生活自动化运转，就能节约很多脑力和时间，把精力花在要事上，花在自己的目标和梦想上。
时间管理的本质是精力管理。
保证睡眠和作息很重要！动静有序，日出而作，日落而息。
一天中最重要的三大基础习惯：吃饭、睡觉和运动。
早睡早起；早上吃好中午吃饱晚上吃少；每天运动40分钟。
亚里士多德：“优秀是一种习惯。”
优秀人士与普通人的区别就在于：他们拥有优秀的习惯。
生活领域如果能养成很多好习惯，让生活自动化运转，就能节约很多脑力和时间，把精力花在要事上，花在自己的目标和梦想上。
时间管理的本质是精力管理。
保证睡眠和作息很重要！动静有序，日出而作，日落而息。
一天中最重要的三大基础习惯：吃饭、睡觉和运动。
早睡早起；早上吃好中午吃饱晚上吃少；每天运动40分钟。
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本文标题：14-15【习惯】生活习惯
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uxkysqtx.html
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