1.早上体重52.20kg。超出了范围。继续努力，这很正常。早餐如下：
早餐
午餐是米知味。三个素菜一个汤，一小碗米饭。米知味的这个饭量刚刚好，有利于减肥。晚餐：两个杏，一片锅巴，一把瓜子，量量体重再吃吧！晚餐我觉得是2分饱。加油，明天的我会感谢此刻管住嘴的自己。
2.今天小蜜蜂的话筒坏了，今天的课太多了，7节，还陪读了地理课，算是8节了。话太多，学的人少。我还是改变思维吧！夸夸他们，如同夸自己的孩子一样，不是有几个孩子在黑板上做出了新学的题了吗？四五个，还要每个人都背了求根公式。王某毅还对我说，老师，你拍今天的云了吗？说今天的云罕见，然后不啦不啦的一堆知识。我闲下来时拍了两张，然后发给他了。
3.晚上我很棒，尽管很累，我却管住我想玩手机刷短视频的我心，读了一则《了凡四训》，还听了一节《世界上最神奇的24堂课》，现在在写简书，我是不是很棒棒？要有建设性的思维，想象力很重要。我如果每天都读一则书，我是否会变得有气质？最高级的富养是早睡，我还做不到。减肥，读书，运动，练字，坚持会让我越来越好！管住嘴的嘴，管住自己的心，学习好的习惯。
4.现在是我走好运的开始，现在是我走好运的开始，现在是我走好运的开始，现在是我一切顺利的开始，现在是我一切顺利的开始，现在是我一切顺利的开始，现在是我福报的开始，现在是我福报的开始，现在是我福报的开始。
我很健康，太棒了！我很聪明，太棒了！我很开悟，太棒了！我很感恩，太棒了！我很正能量，太棒了！今天幸运女神与我相伴，今天机遇女神光临我的生活，太棒了！充满了爱，充满感恩，充满喜悦，充满和平！
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